لماذا ينصح الأطباء أكل الفواكه قبل الطعام ؟

لماذا ينصح الأطباء أكل الفواكه قبل الطعام ؟

تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي
لإتمام عملية هضم النشويات‏ .

قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ }

سورة الواقعة(20-21)

بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني .

من الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏ لذلك يجب
مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ‏,‏ كما يقول أحد مستشاري
التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه
بتناول جرعة من السم!!
لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏ كذلك
ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطيئ إلي المعدة
حتى تهضم بطريقة طبيعية ‏,ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة
وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏ ‏ تفقد الفاكهة
كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,
بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏
وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد
نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء‏,‏
أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏ .
لماذا ينصح الأطباء أكل الفواكه قبل الطعام ؟ 9k=

لماذا ينصح الأطباء أكل الفواكه قبل الطعام ؟ Images?q=tbn:ANd9GcSugwfieWdkRzvrH-385WERPBl-wzQApnCWky6uoUQY7Mxkm36z

» لماذا تنظرين إلى من هي دونكِ .....