www.sayidat.com
،السلام عليكم
زائرتنا الكريمة, نتمنى إنضمامك إلينا
. و يشرفنا أن تقومي بالتسجيل معنا لتصبحي عضوة في منتدى سيدات، فمرحبا بك

www.sayidat.com

كل ما يهمك، ستجدينه في منتدى* سيدات *
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عادات غذائية خاطئة في شهر رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نعمة الله،
مشرفة كفؤة
مشرفة كفؤة
avatar

عدد المساهمات : 150
نقاط : 14008
تاريخ التسجيل : 18/07/2011

مُساهمةموضوع: عادات غذائية خاطئة في شهر رمضان   الجمعة 29 يوليو 2011 - 19:43





عادات غذائية خاطئة للصائم



حذر مجموعة من الاخصائيين في التغذية من سوء انتقاء معظم الصائمين أنواع غذائهم وممارسة
عادات غذائية خاطئة في شهر رمضان يعرضهم للاصابة بأمراض السمنة معتمدين على أنواع محددة
من الأطعمة معظمها عالية السعرات الحرارية. وقالت الاخصائية في إدارة التغذية والطعام نوال الجزاف
"إن للصيام فوائد صحية ونفسية عديدة وفرصة للتخلص من الوزن الزائد وأمراض السمنة وذلك بالاعتدال
في تناول الطعام والابتعاد عن الأطعمة المشبعة بالدهون". وأضافت الجزاف، أن أفضل طعام يبدأ به
الصائم هو التمر لانه سريع الهضم والامتصاص ومولد سريع للطاقة لاحتوائه على سكريات سهلة
الامتصاص بعدها يشرب المشروبات الدافئة لتنشيط المعدة لافراز العصارات.




_________________
قال تعالى :
{وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَكُمْ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ}
[البقرة: 216].
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sayidat.yoo7.com
 
عادات غذائية خاطئة في شهر رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.sayidat.com :: جمالك سيدتي- كل ما يهم المرأة الجميلة :: صحتك-
انتقل الى: